hotel U lip ***
Trojanovice

Masáže

V dnešní hektické a uspěchané době často hledáme místo, kde bychom našli klid a pohodu. I rehabilitační centrum hotelu U lip Trojanovice se snaží být takovým místem. Uznáváme, že přírodu Vám nenahradíme; nabízíme Vám však široké spektrum rehabilitačních a relaxačních programů, které Vám navrátí či posílí vitalitu a chuť do života. Pokud tohoto dosáhneme, pak cíl naší práce byl více než naplněn. Přejeme Vám krásný den.

Masáže jsou poskytovány v široké škále od klasických léčebných, uvolňujících svalový spasmus, tlumících svalovou bolest s mechanickým, biochemickým i reflexním účinkem na organismus, masáže rekondiční, měkké mobilizační techniky, manipulace měkkých tkání a termoterapie.

Masáž je velmi stará forma terapie, která vedle formy uvolnění napětí ve svalech má ještě mnoho dalších a pozitivních fyziologických účinků. Účinná masáž povzbuzuje cirkulaci tělesných tekutin v celém těle a zlepšuje přísun živin k masírovaným oblastem.

Klasická masáž - působí relaxačně, stimuluje a uvolňuje tělo i mysl. Odstraňuje ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Prokrvuje zejména svalový a vazivový aparát, druhotně i vnitřní orgány. Odbourává nahromaděný stres, odstraňuje únavu, nespavost a bolesti hlavy . Urychluje celkovou regeneraci organismu. Upřednostňuji masáž celkovou, ale je možné provést i masáž částečnou (záda, šíje apod.)

Sportovní masáž - je intenzivnější než klasická masáž, vhodná pro amatérské i vrcholové sportovce, je rychlejší, zaměřuje se především na svaly a svalové skupiny nejvíce zatěžovaných partií těla, zejména záda a svaly nohou. Připravuje organismus na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Jedná se o cílené a razantní uvolňování svalů. Sportovní masáž působí rovněž pozitivně na psychiku sportovce, snižuje nervozitu před připravovaným výkonem a je důležitá i z hlediska předcházení zranění.

Čínská energetická masáž - je relaxační masáž, pomáhá obnovit proudění v energetických drahách ve správném rytmu. Působí především na centrální nervový systém a na většinu orgánů v těle. Pomáhá uvolnit bolesti v zádech a šíji, vhodná při bolestech hlavy, nesoustředění, podrážděnosti, přepracovanosti, náladovosti, nervozitě atd. Provádím jako aromamasáž 100% přírodními oleji a doporučuji každému, kdo se chce dokonale uvolnit a podpořit své zdraví.

Indická masáž hlavy - je účinné ošetření hlavy, ramen, šíje a obličeje. Působí relaxačně, odstraňuje bolesti hlavy, napětí v ramenou a šíji, zklidňuje mysl, podporuje regeneraci, uvolňuje napětí, zlepšuje kvalitu vlasů a harmonizuje organismus. Pomáhá jako prevence při opakovaných bolestech hlavy nebo při zvýšené psychické zátěži, při migréně, při nespavosti způsobené únavou, při potížích s dutinami, při nachlazení, podporuje prokrvení mozku, podporuje jasnější koncentraci a myšlení. Provádí se vsedě na židli nebo vleže v pohodlném tričku.

Shiatsu - (v překladu tlak prsty) je doteková terapie pocházející z Japonska, jež zahrnuje akupresuru, masážní hmaty, měkké techniky, mobilizace, trakce, reflexní terapii a relaxační techniky. Harmonizuje životní energii, podporuje fyzickou a psychickou rovnováhu, působí proti únavě, posiluje imunitu, zvyšuje citlivost, uvolňuje napětí, pomáhá při potížích pohybového aparátu, při alergiích, dýchacích potížích, posiluje krevní oběh, vhodný doplněk při jakékoli diagnóze. Provádí se přes pohodlné oblečení.

Tradiční thajská masáž - zahrnuje kombinaci akupresury, práci na energetických drahách a natahování a stlačování tělesných údů, což odpovídá jógistickému protahování. Pomocí palců, dlaní, loktů, kolen a chodidel je vyvíjen tlak na akupresurní body, čímž dochází k úlevě od bolesti, ztuhlosti a napětí. Protahuje končetiny, páteř, zvyšuje pohyblivost kloubů, zlepšuje krevní oběh, pomáhá přirozené desoxikaci, posiluje nervovou soustavu. Provádí se na vhodné podložce ve volnějším oblečení.

Thajská olejová masáž - navazuje na tradiční thajskou masáž, využívá podstatně jemnější techniky, a to pomalé a táhlé hmaty kombinované s protahováním a akupresurou od temene hlavy, přes šíji, páteř a zádové svaly až po konečky prstů na nohou, dochází k odblokování energií v těle. Posiluje imunitní, cévní a lymfatický systém, redukuje otoky, tuhnutí tkání, pomáhá regulaci střev, ukliďňuje nervový systém a působí preventivě před nemocemi. Za použití aromatických olejů dochází k maximálnímu uvolnění, relaxaci, navození celkové harmonie, odstranění únavy a bolesti.

Masáž lávovými kameny – hot stones - je hluboce relaxační; podstata této terapie spočívá v aplikaci špičkových olejů, jimiž se provádí speciální havajské techniky tvořící pomalé a vyvážené masážní tahy, často vedené ve spirále a ve vlnách, ve spojení s horkými kameny, čímž se prohřívá celé tělo, stimuluje krevní oběh a uvolňují zatuhlé svaly. Tato masáž blahodárně působí na nervovou soustavu.

Jak by měla správná masáž probíhat?
Při klasické masáži by měl být dodržen základní postup. Nejdříve polohovat masážní křeslo do polohy vleže. Samotná masáž může začínat roztíráním, při němž se svaly zahřejí a páteř uvolní, následuje hnětení, jež připomíná práci s těstem. Poté přichází na řadu tepání s razantnějšími údery, které svaly uvolní. Tyto formy masáže zvládají právě masážní křesla.

Sportovní či regenerační masáž
Sportovní masáž je rychlejší než regenerační masáž. Předchází sportovnímu výkonu, má obvykle povzbuzující účinek, ale může se provádět také v průběhu sportovního výkonu či po něm.

Kdy masáž není doporučována a je lepší ji odložit?
Masáž je kontraindikována při horečce, při užívání antibiotik, při kožním onemocnění, po vyčerpávající fyzické práci či po jídle. Lidé, kteří mají křečové žíly, by neměli podstoupit masáž nohou.